? 视力下降：长时间看小说，尤其是在光线不佳的环境或夜间熬夜看，眼睛持续处于紧张状态，易引近视、散光等问题，出现眼睛干涩、疼痛、视物模糊等症状。 ? 睡眠障碍：熬夜打乱人体生物钟，影响褪黑素分泌，导致入睡困难、睡眠浅、多梦等，长期可引更严重的睡眠障碍，如失眠症。 ? 心血管问题：熬夜使身体处于应激状态，促使交感神经兴奋，导致血压升高，还会影响心脏节律，增加患心血管疾病的风险，如冠心病、心律失常等。 ? 免疫系统功能减弱：长期熬夜会干扰免疫系统的正常功能，使身体免疫力下降，更容易感冒、感染其他疾病，且患病后恢复时间可能延长。 心理及认知影响 ? 注意力不集中：睡眠不足和过度沉浸在小说中，会使大脑无法充分休息，导致在学习、工作...
- 第一章 写出我心与语言所感
- 第二章 环境意志与自己
- 第3章 日常随记
- 第4章 理财畅想
- 第五章 体育运动与鲨鱼畅想
- 第6章 胡思乱想
- 第7章 处事之己所为焉
- 第八章 货币与价值
- 第九章 价值与自保
- 第10章 虚荣泡沫
- 第11章 房产畅想
- 第12章 ai技术对人的危机
- 第13章 祸兮福兮
- 第14章 独立思考
- 第15章 科技与社会
- 第16章 清晨早记
- 第17章 个人经济与思想精神
- 第18章 与自己和平相处
- 第19章 有点表演性性格
- 第20章 熬夜与自律
- 第21章 不要过度俭
- 第22章 故态复萌整体平稳
- 第23章 多留给自己一些时间与空间
- 第24章 一点温暖就可抵抗整个世界
- 第25章 易被娱乐支配不自控
- 第1章 清末明初之浅思
- 第2章 门阀与世家之推想
- 第3章 杂记私欲之事也
- 第4章 突想杂记
- 第5章 净土在何方
- 第6章 学习本身与社会
- 第7章 你需要吗
- 第8章 人为工具否
- 第9章 斧正自己
- 第10章 关键的关键是什么
- 第十一章 为何沉默
- 第12章 个人独立性
- 第13章 客观存在与主观痴毒
- 第14章 文化概念随想
- 第15章 善听之弊
- 第16章 强之培养
- 第17章 独立思考自得其乐
- 第19章 见贤思齐
- 第20章 居安思危
- 第21章 培养自己
- 第22章 交往的嘈杂
- 第23章 处事
- 第24章 士农工商
- 第25章 我们是否为精致的利己主义者
- 第1章 躺平是自主之想法否
- 第2章 保持攻击性
- 第三章 真正的开始
- 第四章 拥抱变化执行行动
- 第五章 安定否
- 第6章 人生真实义
- 第7章 性欲对人的影响
- 第8章 真诚与温暖的价值
- 第9章 自我认同感
- 第十章 无惧无悔
- 第11章 快乐
- 第12章 保持愤怒
- 第13章 何为堕落
- 第十四章 恋爱与安全
- 第15章 注意力与肥胖
- 第16章 控制饮食
- 第17章 闲适生活
- 第18章 国家的大与个人的小
- 第19章 人困于自己的贪欲
- 第20章 不要回避问题
- 第21章 赚钱工作与休息
- 第22章 三座大山
- 第23章 不工作不消费
- 第24章 最厉害的就是父母明确孩子不是这块料
- 第25章 民工阶层
- 第24章 年轻就是资本
- 第25章 生产资料
- 第一章 小说与手机
- 第2章 中国的历史与土地
- 第3章 资本市场与剥削
- 第4章 文化属性的浅析
- 第5章 早起与规律
- 第六章 知与行
- 第七章 迷茫
- 第8章 止的力量
- 第9章 早睡与计划
- 第10章 缓慢起床与倒立
- 第11章 爱自己
- 第12章 男生套路
- 第13章 抵抗力
- 第14章 相信自己
- 第15章 力量与补充
- 第16章 欲戒色与自我管理
- 第17章 气血与身体
- 第18章 自由与安定
- 第19章 恐惧与害怕
- 第20章 不要当懂王
- 第21章 松弛与自在
- 第22章 地摊经济与社会
- 第23章 现代经济发展
- 第24章 利率降低
身为渣受的我拿了替身剧本
接档穿成反派后发现主角重生了文案在下求收藏本文文案萧云谏身为无上仙门的首座弟子，芝兰玉树年少成名，受万人追捧。可他偏偏是个没有心的。 他师叔凌祉为他中情毒堕魔窟，为救他散去多年修为。...
四合院：坏好的许大茂
地球上的许大茂生活压力很大，除了上班以外，其他时间就喜欢反复看，当然作为和其中反派许大茂同名同姓的人，每一次都忍不住要骂骂许大茂，太特么可惜了，一手好牌打了稀烂。这一天，许大茂在电脑上看剧的时候，又看到剧中的许大茂连连吃亏，忍不住把手里的茶杯甩向了电脑，于是乎，上天给了他一个机会，省的他一天到晚碎嘴子，给他机会让他自己去到四合院，看看他自己的故事会怎么变化。ltpgt...
斗罗之魔君
没有对错。正义，胜者才有资格书写不会写大纲，想到啥写啥。就这样，憋出20个字简介我也不容易，就这样吧。...
我可以兑换功德模板
当人富有的时候，每个呼吸都是豪横的兑换金蛟模板，身化蛟龙，兴风作浪兑换真龙模板，真龙降世，执掌神权兑换金乌模板，太阳化身，万火之源，天生十日...
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内敛高冷女x内敛高智男。重生一世，携手探寻那最黑暗的深渊。...
三国之我成了太公后人
公元189年，大量的白光突然从天而降，无数来自另外一个世界的人降临到这个游戏世界。让这个和三国一样，但是武将可以一刀断河山，谋士可以千里取人性命，呼风唤雨，驱雷掣电的高武世界增添了不少色彩。王侯将相宁有种乎？ltpgt...
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