青墨小说网>网王之舞动的天鹅 > 第一百五十三章 健身房中事（第1页）
第一百五十三章 健身房中事（第1页）
慧恩这边。
“拉伸运动做完了啊，那么，现在你上跑步机，跑3分钟。”教练对慧恩说。
“跑三十分钟用几速啊”慧恩惊恐的问。
“到1。”教练淡定的说。
“办不到。”慧恩也用淡定的语气说。
“不可以办不到，跑到极限为止。”教练说着，把慧恩推上跑步机。
“哇，真田君，你居然用12在跑啊，而且跑了这么久了啊。”慧恩瞟了一眼旁边的真田，一副惊讶的样子说。
“别别人自己快点练。”教练严肃的说。
“切，好凶。”慧恩抱怨着，开始练习，中间又换了别的慢些的速度走了走，勉强跑完。
“你体力太差了，你你同学和政史都还在跑着呢。”教练无语的说。
“他们是男生啊，算了，抱歉，那接下来干什么”慧恩问。
“先再去拉筋，然后专门做些胳膊上的肌肉训练。”教练说。
于是，一会之后，人也渐渐多了
“两脚和肩同宽，膝盖自然弯曲，翘臀，挺胸，露出你的胸线，对，对，拉器械。”教练指挥着。
“哇，今天来了个漂亮妹妹啊”一些来运动的男生说着。
“你那胸线和腰线”男生不停地瞄着。
“来健身房不运动却女孩，太松懈了”真田已经完成热身，也在器械区锻炼肌肉。
不用怀疑，那种魄力，绝对吓跑一堆
“慧恩，我包里有备用的短袖，你要不换上”政史走向慧恩说。
“为什么”慧恩一脸不解。
其实是因为她出了很多汗，白色贴身的t恤会变得很透，这样不免会有很多男生。
“不要管为什么，先换上啊。”政史说。
“哦。”慧恩虽然有点不解，但是，以她对政史的了解，应该是有损形象的事情。
“今天就到这了，今天不要再做器械运动了就行。”教练对慧恩说。
“恩。”慧恩露出期待已久的笑容。
真田这里
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