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第101章（第1页）

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我说：“如果当你的情绪不稳定，精神持续紧绷难以放松，可以多吃粗粮，粗粮含有色氨酸最高，要想快乐不仅要补充色氨酸，还必须补充B族维生素，它可以促进5-羟色胺。

还有，辣味可以使大脑反应性的分泌内啡肽，它可以让人产生愉悦、镇静的感觉。

巧克力具有抑制忧郁情绪，使人产生欣快感的作用，尤其是可可含量更多的巧克力。”

雨梦：“environmentally.”

我：“看不懂。”

雨梦：“外环境，家庭矛盾很大。”

我曾记得她随口提起过阿尔茨海默症，她曾说她患有阿尔茨海默症，我翻书翻到了有关记录阿尔茨海默症的内容，我想听她说说关于这个疾病，于是，我就顺便提了一句：“阿尔茨海默症是一种进行性认知功能障碍和记忆损害为特征的神经退行性疾病。”

雨梦：“我自己的生存适应性又有点弱。”

感觉她不太想了解这方面的内容，于是我只好放下这个话题，我说：“不是弱，而是你的经历还不够多。”

雨梦：“好吧，好吧，好……”

我说：“每个人都是这样的，我之前也觉得自己不适应大环境。

你只有与自己和解，释怀，保持良好的心情面对人生才行，爱自己，先学会爱自己。”

雨梦：“！

！

！”

我说：“很多心理疾病的主要因素都是来自于过去时空中的自己并没有完成人生课题，所以，导致那段时空中遗留下来的业障应到未来的你身上。

你想想过去有哪些你没有完成的课题，比如在经历某些事情时，你的心里不甘，或者是怨恨。”

雨梦把一条招聘广告转发到我和她的聊天界面中。

这条招聘广告在招聘老师，我点击去看了几眼。

雨梦说：“外语，骗人的，博士导师，外国语言文学……”

雨梦：“hatred有不甘，像要退出江湖来了。

不甘的话，就是留学咯，没钱，穷，穷，不甘是其他人造成的，他们欺负我。”

好吧，我对她一无所知。

雨梦：“数理化，人类已经偏心了。”

雨梦：“Vanityfair，”

我不知道怎么安慰她，只希望她能好起来：“不要执着于世俗，你要渡的是你自己。”

雨梦：“是的，宁静淡泊。

可是我的爸爸妈妈怎么办，愁眉苦脸的脸面，面容憔悴。”

我：“当你好起来的时候，他们也会好起来的。”

雨梦：“但是，找不到自我，打工人去哪儿？”

我：“你放心，你只要把你的心放在自己身上就好了。”

雨梦：“不是这样的，我很惨，你知不知道我上大学就10万左右了。

我的同学其他人都有稳定的工作了，可是我父母还很憔悴。”

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