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第64章（第3页）

主食是羊肉饺子，包括文婉儿在内，四个人都是肉食动物。

一大桌子的美食被四个人全部吃光了，导致每个人的小肚子都鼓了起来。

“太好吃了！”

宁末岩摸着鼓鼓的肚子，满足地打了个嗝。

“婉儿，你怎么知道这么多好吃的做法啊？难道也是你门派流传下来的？”

劳伦司同样抱着小肚子，窝在沙发上一动不动。

文婉儿望着天花板，只觉得太幸福了！

光是能吃到如此美食，就已经能够冲淡她前一世的部分不甘了。

“是啊！”

文婉儿应了一声，“休息半个小时消食，然后我教你们武功。

不过我现在把心法的口诀念出来，你们要仔细听！”

三个少年立刻坐直了身体，神色郑重。

“闭目冥心坐，握固静思神。

叩齿三十六，两手抱昆仑。

左右鸣天鼓，二十四度闻。

微摆摇天柱。

赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。

一口分三咽，龙行虎自奔。

闭气搓手热，背摩后精门。

尽此一口气，想火烧脐轮。

左右辘轳转。

两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。

以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。

河车搬运毕，想发火烧身。

口诀十二段，子后午前行。

勤行无间断，万疾化为尘。”

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