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到达山顶以后,可怜的孩子们是彻底的无言了,老天啊,我们可是都知道那家伙身上还戴着
另100斤的负重啊,就是200斤的东西啊,你还让不让人活了啊,你让我们男人的面子与自尊往哪里
放啊!
~
“好啦,你们不要这么感动啦,从今天开始你们就要开始学了哦,总有一天你们也能做到的
啊!
~”
听了前面很想吐槽的大家,在听了后面以后,充满了激情——化悲愤为力量啊!
~
“才开始,你们要先学习闭气!
~这个不仅容易而且不会耽误你们其他训练的时间哦!
~
首先要做的就是尽量减少自己一分钟呼吸的次数!
~每天三次的训练结束后,要进入水中,做
真正的闭气练习!
~才开始就这样,学习到一定程度以后再教你们运气之类的!
~西西,大家
要加油哦!
~”
果然是站着说话不腰疼啊!
~
时间的转折线,一星期以后——————
力量,速度,持久性,那真的是翻倍翻倍的增长啊!
~5555555555这里果然不是地球啊!
~
地球上的人类怎么可能一个星期就这么夸张啊!
~要是在地球上,他们都是超人啊!
~
已经学会无视他们的“不自然”
了,趁着这最后的时间,赶紧看看帅哥们最后英俊的面
容啊!
~一会,就要走进“毁容”
的道路了啊!
~
想知道当初我们是怎么训练的吗??那,就请看——
开始,只是蒙住眼睛接普通的发球,慢慢的到全部能接到的时候,就是各种各样别人的拿手
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