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第43章 交易中保持专注避免被外界干扰分散注意力（第3页）

（三）心理承受能力的增强剂

保持专注还可以增强交易者的心理承受能力。

在股市交易中，投资者往往会面临各种压力和挑战，如市场波动、亏损等。

如果交易者能够保持专注，他们可以更好地控制自己的情绪，不被这些压力所影响。

当市场出现大幅下跌时，专注的交易者可以保持冷静，分析市场的走势和原因，而不是被恐惧所驱使而盲目抛售。

他们可以根据自己的交易计划和风险承受能力，做出合理的决策。

这种心理承受能力的增强有助于交易者在市场中保持稳定的心态，提高交易的成功率。

四、如何在交易中坚守专注

在股市交易的战场上，保持专注并非易事，需要交易者从多个方面入手，不断努力和实践。

（一）明确目标，绘制蓝图

交易者在进行交易之前，应该设定明确的交易目标和计划，就像画家在创作之前要有清晰的构思和蓝图一样。

交易目标可以包括盈利目标、风险承受能力、投资期限等方面的内容。

交易计划则应该包括具体的交易策略、买入和卖出的时机、仓位控制等方面的内容。

通过设定明确的交易目标和计划，交易者可以在交易过程中有一个明确的方向和指导，避免被外界干扰所左右。

当交易者面临各种诱惑和干扰时，他们可以根据自己的交易目标和计划，做出理性的决策。

例如，如果交易者的盈利目标是每年获得一定的收益率，他们就可以根据这个目标制定相应的交易计划，选择适合自己风险承受能力的投资组合，并严格按照计划执行交易。

（二）构建体系，筑牢根基

交易者应该建立自己的交易体系，包括交易方法、风险控制、资金管理等方面的内容。

这个交易体系就像一座坚固的城堡，为交易者提供稳定的支持和保护。

交易体系应该是基于交易者自己的投资风格、风险承受能力和交易经验而建立的，具有一定的稳定性和可靠性。

通过建立自己的交易体系，交易者可以在交易过程中有一个明确的规则和方法，避免被外界干扰所影响。

当交易者面临各种市场情况时，他们可以根据自己的交易体系，做出合理的决策。

例如，交易者可以根据自己的风险承受能力确定止损和止盈位，当市场价格达到这些位置时，严格执行交易决策，避免因为贪婪或恐惧而做出错误的决定。

（三）过滤信息，去伪存真

在股市交易中，信息是无穷无尽的，但并不是所有的信息都是有用的。

交易者应该学会过滤信息，只关注那些对自己的交易有重要影响的信息。

这就像在一片茂密的森林中寻找珍贵的果实，需要有一双敏锐的眼睛和一颗冷静的心。

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交易者可以通过设定信息来源、关注重点领域、使用信息筛选工具等方式来过滤信息。

例如，交易者可以只关注一些权威的财经媒体、行业研究机构的信息，避免被一些虚假信息和谣言所误导。

同时，交易者也可以根据自己的交易目标和计划，确定关注的重点领域，如某些行业、某些股票等。

此外，交易者还可以使用一些信息筛选工具，如股票筛选软件、财经新闻聚合平台等，来提高信息的获取效率和准确性。

（四）培养心态，修炼内功

良好的交易心态是保持专注的关键。

交易者应该培养自己的耐心、冷静、理性等品质，就像修炼内功一样，不断提升自己的心理素质。

交易者可以通过冥想、运动、阅读等方式来培养良好的交易心态。

例如，交易者可以在交易之前进行一些冥想练习，让自己的心情平静下来，集中注意力。

同时，交易者也可以通过运动来释放压力，保持良好的身体状态和心理状态。

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