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第9章 招式传授与初次实战（第2页）

宁凝之调整了一下步伐，感觉自己的动作变得更加流畅。

她的眼中闪烁着坚定的光芒：“老师，我会继续努力的。”

任晴晴则在一旁默默地练习，她的动作虽然看起来柔弱，但每一拳都蕴含着强大的力量。

“很好，大家继续练习，记住力量和速度的平衡。”

苏御满意地点了点头。

练习了一段时间后，苏御又教给学生们一套防御招式，“铁壁掌”

。

他示范了一遍，双手交替防御，动作迅速而精准。

“这套掌法重在防御，可以有效地抵挡敌人的攻击。”

苏御解释道，“大家要记住，防御同样重要。”

“首先双脚分开与肩同宽，双手张开，掌心向外，身体微微后倾，但是注意别倒下去，不然后果自负哈。”

“接下来，右手迅速向上挡住头部，左手同时向下挡住腹部，动作要迅速连贯，这样才能做到有效防御敌人的杀招。”

“同时，还需要根据敌人的攻击方向，灵活变换防御姿势，确保每一个部位都能得到有效保护。”

“在防御的同时，脚步要跟上，保持身体的平衡和稳定。”

学生们再次模仿着苏御的动作，认真地练习着“铁壁掌”

。

他们的动作逐渐变得流畅，每个人的脸上都露出了一丝自信的笑容。

“很好，今天的基础招式就练习到这里。”

苏御说道，“接下来，我们要进行实战训练。”

学生们纷纷点头，他们知道，实战训练才是最能提升实力的方式。

“大家分成小组，进行对练。”

苏御指挥道。

马周和宁凝之被分到一组，他们站在空地上，准备开始对练。

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