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第92章 林中命（第4页）

遗书上写着：

“亲爱的爸爸妈妈，我对不起你们。

我真的已经尽力了，每天我都在书桌前埋头苦读，灯光常常陪伴我到深夜。

我渴望能取得好成绩，考上理想的大学，让你们为我骄傲。

但每一次的考试成绩都像一把刀，刺痛我的心。

我看着那些密密麻麻的红叉，觉得自己无比愚蠢和无能。

同学们似乎都能轻松应对学习，而我却如此吃力。

老师的期望，同学的目光，都让我感到沉重的压力。

回到家，看到你们疲惫却又充满期待的眼神，我更加痛苦。

我害怕让你们失望，害怕听到你们的叹息。

我试图和你们倾诉，可你们总是说再努力一点，再坚持一下。

我知道你们是为我好，可我真的好累，好累。

我觉得自己是个失败者，是个一无是处的人。

这个世界对我来说太残酷了，我找不到一点温暖和希望。

我选择离开，不是因为我不爱你们，而是因为我太爱你们，不想再成为你们的负担。

希望你们能原谅我的自私和懦弱，愿你们在没有我的日子里能过得轻松一些……”

在此，我们有必要更深入地了解抑郁症。

抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，它不仅仅表现为持续的情绪低落，还包括对以往喜欢的活动失去兴趣、疲劳、自责、注意力不集中、睡眠和食欲紊乱等多种症状。

抑郁症不是简单的心情不好，也不是个人软弱或想太多，它是一种真实存在的疾病，其成因复杂，可能涉及遗传、生物化学、心理和社会环境等多种因素。

对于抑郁症的预防，首先要建立健康的生活方式，包括保持规律的作息时间、均衡的饮食、适度的运动和良好的睡眠。

同时，要学会应对压力，培养积极的心态，遇到困难时不逃避，而是积极寻求解决办法。

此外，保持良好的人际关系，与家人、朋友保持密切的联系和沟通，也有助于预防抑郁症的发生。

如果不幸患上了抑郁症，及时有效的治疗至关重要。

治疗方法通常包括心理治疗、药物治疗和物理治疗等。

心理治疗如认知行为疗法、人际心理治疗等，可以帮助患者改变负面的思维模式和应对方式。

药物治疗则通过调节大脑中的神经递质来缓解症状，但需在专业医生的指导下进行。

在一些严重的情况下，可能会采用电休克治疗等物理方法。

需要强调的是，抑郁症是可以治疗和康复的，患者和家属要有信心，积极配合治疗。

就在我们准备把遗体抬上车时，诡异的事情发生了。

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