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第48章 急于求成（第2页）

“很好！”

雪凌赞许地点头。

“注意力要集中，呼吸要均匀，不要急于求成。”

楚离努力调整呼吸，随着雪凌的示范慢慢放松自己。

一抹淡淡的风轻轻拂过，带来一阵清新的气息，讓她的心情愈加宽松。

“这样练习，有什么效果呢？”

楚离一边动作，一边询问。

“太阴八式主要是用来调理气息，增强体质，以及锻炼心境。”

雪凌耐心解释。

那一瞬间，她如同春风化雨，将理念传递给楚离。

“在修炼的过程中，我们不仅能强身健体，还可以放下心中烦恼，享受每一个呼吸的瞬间。”

楚离认真体会，试图将这种气息与动作结合起来。

经过几次的练习，心中那片压抑的阴霾仿佛在逐渐散去。

“感觉如何？”

雪凌停下动作，微笑看着她。

“其实……很舒服。”

楚离在心中暗自惊喜，“我感觉到一种久违的宁静，就好像……事情都变得简单了。”

“这就是太阴八式的魅力所在。”

雪凌淡淡一笑，目光柔和如水。

“我们练习的不仅是外在的形式，更多的是内心的自我修养。”

“那我应该天天练习吗？”

楚离眼中闪烁着求知的光彩。

“可以的，越练越能感受到其中的变化。

但也要根据自己的状态，量力而行。

练习并不是痛苦，而是享受。”

雪凌的声音如同飘渺的乐音，萦绕在人心。

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