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第61章 自我强化三个一百（第2页）

毕竟很多人连一个俯卧撑都是一件艰难的事情，更别说一百个了。

这里的三个一百是相对而言的，对于强者而言，三个一百压根就不是事。

三个一百若当成一个任务，倒是一个不错的体能保持计划，做这三个一百，没有多少提升空间。

对于强者而言，真的没有什么提升空间，三个一百，能做的人，基本都是强者。

能够通过三个一百有很大提升的，是那些基础薄弱的人，比如此时的郑凯。

洗漱完毕，开始睡前的训练，三个一百开始！

一次器械训练，每个人都意识到了自己的缺点。

缺少的太多了，和老兵们相比，郑凯明显的感觉到自己差的不是一点半点。

那是一整个层次。

同样是人，怎么人家就是奔跑的样子，自己还是蹒跚的状态？

不行啊，自己要好好努力。

脱去上衣体能服，防止汗水浸湿体能服，一百个俯卧撑，标准，必须标准，郑凯认真的做着。

整个房间到处充斥着雄性荷尔蒙，此时看着光着膀子的众人，能有线条轮廓的没有几人。

一百个俯卧撑做完，接着就是一百个深蹲。

郑凯总是以为自己很弱，其实郑凯不知道的是，自己的基础在新兵这个群体里还算不错的。

毕竟能够做一百个俯卧撑也是一件不容易的事情。

要知道三个一百中的一百个俯卧撑对于一个新兵中的某些人来说，简直就是蜀道难。

“施志凯你做俯卧撑就好好做俯卧撑，你扇翅膀干什么？”

“施志凯怎么了？怎么扇翅膀了？”

郑凯疑惑的看去。

只见施志凯双臂前后晃动。

“还不是今天做的有点多了，手臂都废掉了。”

“哎，别说了，我现在一个俯卧撑都做不了，更别说一百个了。”

“至于吗？”

郑凯很是疑惑的听着这些人聊天。

“哎，今天没有拉上去，班长让我们一直在做俯卧撑，谁知道这个时候还有三个一百。”

原来是这样，此时的郑凯才意识到，今天下午吃饭之前，某些人一直趴在地上做俯卧撑的。

“卧槽，这些人真是太拼命了，我不能落后。”

郑凯一边听着别人聊天，一边认真的做着自己的任务。

一百个深蹲做完，接着就是一百个仰卧起坐。

这个时候内务卫生的意义就出来了，干净的地面让郑凯毫无任何心理负担的开始了训练。

“老表，你慢点，你等等我。”

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