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第12章 增重NO(第2页)

夏宋一边翻译,莱斯特一边继续说道:“但根据你刚才说的,你是希望成为像尤因、大卫罗宾逊和奥拉朱旺那样运动能力超强的中锋吗?”

贺中秋是知道四大超级中锋的,他没有点头,但也没有摇头,而是自我分析道:

“莱斯特先生,通过训练,我的近投与中投能力一定会得到改善的,并非只能生存在篮下。

对于以后的考虑,我希望自己的定位不是固定的五号位,四号位我以后应该是可以打的。”

“贺,你可以叫我霍姆。”

夏宋翻译之后,霍姆莱斯特想了足足几分钟,然后说道:“球队是希望你打五号位的,这一点不能变,球队缺的是中锋,否则雷登先生不会签下你,这一点希望你能明白。”

“明白。”

贺中秋道。

莱斯特补充道:“当然,有的时候中锋和大前锋的位置其实是模糊的,比如马刺的蒂姆邓肯。

他名义上打四号位,但因为大卫罗宾逊老了,所以更多的时候承担的是五号位的职责。”

贺中秋点了点头,莱斯特继续说道:“想成为奥尼尔那样的大怪物确实不容易,他在那么大的吨位下,还能保持超强的爆发力与灵活,不是一般人能做到的。

尼克斯目前并没有什么竞争力,上赛季都没有进入季后赛,和湖人没有竞争性,也不是急需你进行增重,去和奥尼尔对抗。

而你现在的力量,除了奥尼尔之外,也就只有活塞的本·华莱士等少数几个人和你相当,增重的必要性确实不是太大太急。”

();()  夏宋将这段话翻译之后补充道:“奥尼尔是湖人的主力中锋,湖人在前三个赛季已经完成了三连冠王朝,他也是目前联盟的第一中锋,历史上最具统治力的超级中锋。

本·华莱士是活塞队的主力中锋,以防守著称,力量很大,最大卧推205公斤。”

贺中秋点了点头,虽然不是太明白三连冠王朝的伟大,但夏宋特意指出来,三连冠应该是很难的成绩。

霍姆莱斯特继续说道:“这样吧,你先把基本功练好,再把内线技术练出来,这是你最大的短板,吨位方面以后看情况再做调整,你的意思呢?”

“OK。”

……

接下来,霍姆莱斯特带着两个训练师帮助贺中秋练习基本功,以及内线技术的训练。

上午练习体能和基本功,低位背打,勾手,打板,篮下技术,内线的步伐移动等技术。

下午练习防守,篮板球中的卡位,以及熟悉尼克斯的基础战术,包括战术跑位,挡拆掩护,联防战术等等。

一个训练师看着正在努力训练的贺中秋赞叹道:“他的接受能力和学习能力、纠错能力真的很强,才一天时间,这些动作就练得有模有样了。”

“也很努力。”

另一个训练师说道。

“快速的学习能力能缩短他的成长时间。”

仅仅一天时间,霍姆莱斯特就对贺中秋很满意了。

但他们三人只是不知道,这一切都是因为贺中秋有系统的帮助,系统对他的每一个动作都进行纠正,随着熟练度的积累,他的动作也越来越标准,所以显得他的学习速度很快。

这一天,经过训练师的指点,好多技能都获得了多则上千,小则几百的熟练度。

六点的时候,精疲力尽的贺中秋才结束了今天的训练。

“霍姆,你认为现在的中锋之中,我应该向谁学习技术?”

离开之前他认真地问道。

霍姆莱斯特想了想说道:“技术方面,你可以学习蒂姆邓肯的打板投篮,学习贾巴尔的天勾,这两种技术可以避过你的投篮手感不足的弱点。

还可以学习奥尼尔的篮下进攻,这可以发挥你现在最大的优势,篮下进攻与力量优势。

防守和篮板方面,你可以向穆托姆博学习,这是一流中锋应该要拥有的技术,而穆托姆博是联盟现役最强的防守型中锋。”

说到这里,他想了想又道:“贺,如果你想学习他们的技术,我可以整理出他们的相关比赛录像资料给你。”

“好的。

三克油,霍姆。”

贺中秋点点头,和夏宋才离开了训练基地。

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