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知晓|日子于我的馈赠（第1页）

持续整理新居，也是一种自我整理。

饮食上，遵循少吃原则。

不对食物抱有执念，也不对生活的任何抱有执念。

只让它顺其自然，自然而然的发生着，这样就好。

平静而又坦然地生活着，顺应着一切。

克制地训练自己，身心合一，不带有杂念生活。

我想，慢慢是可以做到的。

中午给自己做“肥牛西红柿豆苗汤。”

晒着太阳，不开启任何电子设备。

认真咀嚼，安静地享用食物带来的味蕾，以及身心产生的愉悦。

对食物抱有最大限度地敬畏和感激。

世间万物，一切都有它的生命，值得我们用心对待。

世间万物都是平等的，尽量做到相互滋养。

简单饮食后，将碗具、厨房整理干净，避免堆积。

白色运动鞋，洗刷放到窗台晾晒。

表面盖上一层纸巾，避免晒黄。

清洗好的被单，叠的整齐拿到阳台晾晒。

一番劳作后，身心舒畅。

也当作消食。

阳光最晒的午后，拉上窗帘。

让房间恢复阴暗。

创造静谧宁静的睡眠环境，及阅读空间。

养成一种习惯“无论午憩或夜晚临睡前，都会翻开书籍阅读片刻。”

得益于此，让我能更加平和及深入的睡去。

想来，无疑是一种好习惯。

继续保持！

新居的地方，坐落幼儿园附近。

午睡时，伴随着孩童嬉闹的声音。

不妨碍，生活中尽量做到，不让任何环境影响自己的心绪。

蒙头睡去，一个长长的午觉。

自己的生活，井然有序。

醒来喝茶，吃水果，处理不费脑力的琐事儿。

时间仿佛像是装上了齿轮，不紧不慢，按照节奏滚动着。

我喜爱这种状态，舒缓平静、且轻松自如。

（）;（）　　傍晚，出门闲逛。

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