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知晓|日复一日(第2页)

可有可无的东西,也不会带回家中了。

也恋旧物,偶然间翻到昔日的物品,抄写过的笔记本,欣喜万分。

在这些旧物品里,重拾起来又为内心注入崭新的认知,有些记忆随之重新浮现。

在生命的轨迹里,有过成长与快乐,一种福份。

生活单纯充实,度日有序。

熟悉的生活流程,家常日子的味道,对比我也孜孜不倦乐在其中。

固定的作息,固定的关系,固定的去处。

尽情地享受当下的时刻,从平淡无奇的琐事中也能找到快乐与安心。

今日阅读《习惯的力量》,分享出来:一个人每天的活动中,有40%是习惯的产物,而非自己的主动决定。

习惯是什么?是我们经过意识和潜意识,共同决定后作出的选择,并且在相当长的一段时间内实践这个选择,直到不再需要花时间思考依然可以每天进行的行为。

习惯形成后,就像一个固定程序植入大脑,大脑会在特定的时候自动运行这一程序。

想来,养成习惯最简单的方法就是固定一天的某个时刻做固定的事。

比如睡前半小时,拿起书本阅读吸收,度过美妙的看书时光,沉浸在其中。

比如刚起床不着急打开电子设备而是静静地与自然融为一体。

比如吃完饭后立刻把厨具清洗干净回归原位。

当养成习惯的时候,某天不做就觉得少了一些什么。

();()  午饭两人食。

蒜爆豆苗,香煎鹅蛋,蒸糯玉米。

日子简单,饮食干净,是我们所心生向往的,也照做。

饱餐过后,稍作休整。

想消食活络筋骨,整理家务事也是很好的选择。

把碗碟端放到水池内,家人很主动的去清洗。

每日如此。

我远远望着,在这份舒适感里,是心生愉悦、珍惜和感恩的。

今日阳光明媚,把昨日穿的棉服归整好,取到阳台进行擦拭。

又腾出一块空间把冬日最喜爱的毛毯取出,吸收太阳的照射,如此很好。

陶立夏说:“岁月就像亚麻衬衫,如果料理得当,旧了会有独特的韧度和柔软的美丽。”

我想,人也是如此吧。

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