每天清晨，当第一缕阳光穿透树林洒在地上的时候，四人就已经开始了训练。
叶瑶先教授他们古武的基本功——站桩和呼吸法。
她告诉他们，站桩是古武的基础能够锻炼身体的稳定性和力量；而呼吸法则是古武的精髓能够调节身体的内息和气血。
“站桩的时候要注意身体的姿势和呼吸的配合。”
叶瑶一边示范一边讲解道，“呼吸要深长而均匀让气息能够顺畅地流通全身。”
欧阳兰、叶宏和黄沐泽都认真地听着叶瑶的讲解然后按照她的示范进行练习。
虽然一开始他们有些不适应感觉身体有些僵硬和酸痛但随着时间的推移他们逐渐掌握了站桩和呼吸法的要领身体也变得越来越灵活和有力。
除了站桩和呼吸法叶瑶还教授了他们一些古武的基本拳法和腿法。
她告诉他们拳法和腿法是古武的攻击手段能够让他们在面对敌人时更加游刃有余。
于是他们便开始练习拳法和腿法从基本的直拳、勾拳、踢腿到复杂的组合拳法和腿法他们都一一进行了学习和练习。
在训练的过程中叶瑶始终保持着耐心和细心她不断地纠正他们的动作和姿势让他们能够更好地掌握古武的精髓。
而欧阳兰、叶宏和黄沐泽也非常努力他们不断地练习和琢磨着每一个动作和技巧希望能够尽快提升自己的实力。
经过一段时间的特训后四人的实力都得到了大幅度的提升。
他们的身体变得更加灵活和有力拳法和腿法也变得更加熟练和精准。
更重要的是他们学会了如何运用古武的智慧和策略去面对敌人而不是盲目地硬拼。
“哈哈我现在感觉自己好厉害啊！”
叶宏在一次训练结束后兴奋地大笑道，“我感觉我能够一拳打倒一头牛！”
欧阳兰和黄沐泽也笑着附和道：“是啊我们现在的实力已经今非昔比了。”
叶瑶看着三人那兴奋的样子心中也充满了欣慰和自豪。
她知道虽然他们的实力已经得到了大幅度的提升但未来的路还很长他们必须继续努力才能应对更多未知的挑战。
“好了大家别这么得意忘形。”
叶瑶笑着说道，“我们虽然已经取得了一些进步但暗影议会依然是我们最大的敌人。
我们必须时刻保持警惕和努力才能彻底打败他们。”
欧阳兰、叶宏和黄沐泽闻言都收起了笑容认真地点了点头。
他们知道叶瑶说得没错他们不能因为取得了一些进步就沾沾自喜必须继续努力才能守护这个世界的和平与安宁。
于是四人再次聚在一起商讨下一步的行动计划。
他们决定继续追踪和打击暗影议会的残余势力同时也不断提升自己的实力为未来的战斗做好充分的准备。
在接下来的日子里四人继续着他们的古武特训和追踪行动。
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