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第9章 训练（第3页）

而韩天像没事人一般走入木屋，提起一杆猎枪，便走出山林。

他的动作很熟练，仿佛对这片山林了如指掌。

随着砰砰两声，两只野鸡便被韩天拖拽了回来。

他的眼神专注而坚定，仿佛在进行一场重要的任务。

韩天熟练的拔毛，去内脏，架火，烧烤。

他的动作很熟练，仿佛已经做过无数次。

让躺在地上的韩磊目瞪口呆，他从来没有想过自己的父亲竟然会有如此高超的野外生存技能。

半小时后，两只野鸡被烤熟。

韩天直接将一只野鸡丢给了韩磊，又架起一个水壶，放了两片儿桑树叶子，便开始煮着。

那野鸡散发着诱人的香气，让韩磊的口水忍不住流了下来。

而此时的韩磊已经开始了大块朵颐，整的一只野鸡被他三下五除二的炫完，还似乎不满足般缩了缩手指。

他的脸上露出满足的表情，仿佛在享受着世间最美味的食物。

随后韩天同样将整只鸡炫完，顺便当擦手般拍了拍韩磊的大腿说道：“起来，关节活动。”

韩磊有些不情愿地站起身，他的身体还有些僵硬，仿佛还没有从刚才的疲惫中恢复过来。

随后寒天站在地上一套体操包括转动颈部、肩部、腰部、髋部、膝关节、踝关节踝关节各关节活动10-15次，并且解释道：“这是让关节充分润滑，减少受伤的风险。”

寒天的动作很熟练，仿佛已经做过无数次。

他的眼神专注而坚定，仿佛在进行一场重要的任务。

韩磊有些不熟练的，随着一套操作下来，也感觉到了自己的疲惫减缓了几分。

他的身体逐渐放松下来，呼吸也变得平稳了一些。

8点，经过10公里后，韩磊有了短暂的休息时间，但也短短不到一个小时，便又被自己父亲韩天直接粗暴的拉出，开始基础的站桩练习。

韩天介绍道：“这是八极拳的基础桩功。

双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心下沉，双手抱圆，放在胸前。

保持这个姿势，他尽量放松身体，调整呼吸，将注意力集中在身体的感觉和气息的流动上。”

韩天的声音很平静，仿佛在讲述一件普通的事情。

随着他缓缓作出动作，韩磊也有模有样的学起来。

但仅仅过了短短15分钟，韩磊便一屁股坐到了地上，再也无力站起。

他的脸上露出痛苦的表情，仿佛经历了一场巨大的灾难。

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