实际上此功法有三种突破先天的手段，气血突破、元气突破以及两者兼而有之一并突破。
只是修行一事不能多讲，仍需参悟，因此洞泛舟也没有将此事点明，只希望有弟子能自行领悟。
牧青暂时还未没有到达后天圆满的境界，尚且没有这么深刻的领悟，饶是如此，却也隐隐感觉到这小五行洗髓经的不凡之处。
牧青盘膝坐于床榻之上，摒除杂念默默运转功法，此时若是旁人在一旁观察，可以看到牧青周身泛起淡淡的青绿色光华，显得整个人有些宝相庄严之感。
牧青心神沉浸在修炼之中，吐纳不停，道道天地元气汇聚而来，而后炼化为自身元力。
这些元力依照功法运转自然在周身经脉中流淌，随即不断炼化元气壮大，而牧青自身元力同样在不断逸散，这些逸散的元力却人体三百六十五处穴窍吸引汇集。
如此周而复始循环往复，牧青的气息也在随之缓缓壮大。
不知不觉，一夜已经过去，金鸡啼晓金乌东升。
牧青睁开双眼，吐出一口浊气，随后起身活动一下身体，只感觉神满意足，周身穴窍元力充盈，一晚修行成果斐然。
旋即，牧青叫醒李顽石，前往饭堂。
毕竟仍是后天境界的孩童，还需要一日三餐。
牧青走出小院，沿途向饭堂走去，身后李顽石亦步亦趋只低头走路并不言语。
“牧青！
你来得好早！”
黎仲虎突然从转角处闪现，一路小跑跟上牧青来。
这黎仲虎当初乃是第一个上台测验七彩石之人，此人毫不认生，有些没心没肺般的乐天气质，这段时日也与牧青厮混熟悉，常与牧青同去饭堂而后在校场演练拳法。
“哈哈，虎子你来得也不晚。”
牧青一笑，向黎仲虎挥手致意。
此时早已在暮春时节，天气还不曾炎热，一路走来倒是莺歌燕语。
牧青三人吃过早食之后便前往校场演练五行五象拳，这早已是雷打不动的规律。
这也是修行功法决定的，一夜吐纳之后，周身穴窍之中积蓄满了元力，需要演练五行五象拳将穴窍之中的元气汇入心脏，以心脏带动气血，以气血壮大肉身。
一般来讲，一夜吐纳之后，需要演练一个时辰配套拳法来运转周天。
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