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第26章 你不会抢吗营养（第1页）

曹东方只休息几分钟就开始做红烧肉，还从系统中又买了三个大西红柿，简单的用白糖一拌比较受欢迎。

拿出几个苹果放在厨柜中，以后慢慢吃，草莓，香蕉这样的南方水果算了，市场极少，不可能去一次就有。

咱们也悠着点。

吃苹果主要是有营养！

曹东方开始按系统智能数的方法制作红烧肉，切好后焯水。

油中加入白糖，小火熬糖到糖变红色，块状红烧肉下锅，翻炒，干煸去掉红烧肉中水分。

五分钟后0k，加入调料，酱油后，倒入开水没过肉，大火烧开，十分钟后小火慢慢炖。

颜色也可以，咱又学到了如何做红烧肉，比较费肉和油！

这肉从系统中买时，曹东方就没有要太肥的五花肉，都是大肥肉，曹东方可吃不下。

曹东方在记忆中发现曹母也不喜欢吃肥肉，家中以前有肥肉，都是曹大山吃，瘦肉由曹东方和曹母享用。

曹东方做的红烧肉，也比别人做的什么大块红烧肉小些，只有1厘米厚2厘米宽，不算太大的红烧肉。

大块肉，吃几块估计自己和曹母就腻了。

再凉拌一个西红柿，昨天两个西红柿一盘子，被吃的一口不剩，汤被曹嘉嘉这个贪吃小猪也喝了。

不知道那是曹东方前世最爱吗？比饮料好喝。

做好一切，搅了下锅中红烧肉，水开了，十分钟后用小火。

本人也可以学习了。

对了，还有米饭也要做。

淘米这些简单。

曹东方在家中学习做红烧肉，从曹东方开始炒红烧肉块时，那香气，一直在天空上飘，组成一行大字。

真特么香！

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