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第11章 道家丹功(第1页)

第十一章

两,将家里事安排妥当,马玉军匆匆到了李家。

两简单闲聊,李对马玉军说道:“在年轻时,从一手里学得祝由术,家在弥留际嘱咐一定要让门祝由术失传,从今起将它传授于你,未时,需至真至善,勿畏难、勿轻略,常怀律己心、常存谦卑念。”

马玉军恭敬地说道:“玉军谨记于心”

李点了点头说道:“你少年时期受得大难,致使天气足,先传你华佗五禽戏和道家丹道内丹功法中第一层凝神功法,你要可间断,假以时,定会补足天缺。”

说罢两起身走到了院子里,李说道:“先教你华佗五禽戏,此功法以虎鹿猿熊鸟五种动物形象和动作创编,你仔细看好”

说完,起势打了一遍,马玉军跟在身比划着。

两个小时,马玉军初步掌握了华佗五禽戏基本动作,他完整打了一遍。

李看完说道:“华佗五禽戏重形更重神,形到位足以通络,神到位足以生化气。”

马玉军听完思索了一会,又缓缓起势打了一遍。

等马玉军打完,李说道:“初步做到了形、神具备,形易得而神难求,在以修炼中,要时刻谨记形神要俱备。”

马玉军重重地点了点头,恭谨地说道:“感谢李叔教导,“形”

懂得,但“神”

从何处寻?”

李对着马玉军笑着点了点头说道:“‘神’从‘意’中求”

马玉军思考一会恍然大悟,说道:“弟子悟了,感谢李叔倾囊相授”

晚饭时,李看着窗外一整天在院子里断思考、反复练习马玉军,露出了欣慰笑。

简单吃过晚饭,马玉军起身准备去院子里接着练习,李阻止道:“若恒,何必三更眠五更起,功夫一蹴而就,须劳逸结合,休息会,等会儿教你凝神功法。”

马玉军点了点头,又坐了凳子上。

闲话表。

晚上九点左右,李说道:“练道家内丹功法共九层,凝神功法内丹功法第一层,也筑基层。

具体口诀‘盘脚扣手垂帘,空身空心守窍。

光内照两间,动响开真妙。

出现木紧偏重,勿忘勿助恰到。

搓手脸缓收功,修炼己勿躁’”

李一字一句地重复着口诀,十几分钟马玉军将口诀牢牢地记在了心里。

李找两块坐垫,两面对面坐定,李说道:“‘盘脚’就将盘起,分散座、单盘、双盘……,光内照说……”

半个小时,李看着面前坐定马玉军,点了点头,缓缓起身离开了坐垫。

约莫过了一个小时,马玉军缓缓睁开了睛,一番收功动作,他到了李面前说道:“感谢李叔教导”

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