于潇冉看着于文婷的侧颜，不由得流出了羡慕之情。
不一会儿，李丽和黄粲出现在她俩身后。
李丽逗于潇冉道：“潇冉啊，你这怂得也太快了，这么一会就不跟了是吧。”
于潇冉白了李丽一眼，抱怨道：“你们太快，我为了跟你们刚才差点把腿给扭了。”
“那你嘴硬什么啊？”
李丽接着逗她。
“好了好了，我认怂了还不行吗？咱们还是慢跑吧。”
于潇冉瞬间端正了态度。
“这还差不多，走了。”
几个人又继续慢跑，直到十公里结束。
黄粲问道：“下一步做什么？”
李丽指向另一边的健身器材：“仰卧起坐，潇冉，我看看你的腰腹力量如何？”
说完带着众人走到了健身器材旁。
李丽让于潇冉躺下，又让于文婷压住她的双腿。
李丽说道：“计时一分钟，以你一分钟内做的个数为准。”
于潇冉只得硬着头皮开始做仰卧起坐，此时此刻，她的腰感觉承受了自己从未承受过的压力，十分难受。
一分钟结束，李丽按下了停止计时：“才23个，你这身体素质差得也太多了。
看来你需要循序渐进的过程，才能变得强大起来。
看看我们的吧。”
于文婷开始分别给李丽和黄粲压腿，计时结束，李丽60个，黄粲55个。
“你们俩这也……太变态了吧。”
于潇冉惊的合不上嘴巴。
李丽语重心长的对于潇冉说：“路漫漫其修远兮啊。
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