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第16章 放开爱点亮生命④（第1页）

爱，是生命中最宝贵的力量。

爱自己、爱他人、爱生命中一切需要爱的事物，都是我们应该珍惜与实践的。

即使生命微小到只是一根细小的灯芯，只要点燃它，它也能照亮自己，也能照亮他人。

甚至，我们还可以尝试去照亮整个世界。

这就是特雷莎修女所要传递的宝贵理念。

自爱是一切爱的基础。

只有爱自己，我们才能更好地爱他人，爱生命。

自爱并不是自私自利，而是一种正确的自我认知和自我价值肯定。

第一，我们要学会接纳自己。

每个人都是独一无二的个体，都有自己的长处和缺点。

我们要学会欣赏自己的优点，包容自己的缺陷。

不要刻意追求所谓的完美，因为完美是一种虚幻的概念，没有人能真正做到完美无缺。

相反，我们要学会欣赏自己的独特之处，接纳自己的不完美。

只有这样，我们才能真正地爱自己，进而建立起自信和自尊。

第二，我们要学会珍惜自己。

生命宝贵，但很多人却总是忽视自己，对自己不够关爱。

我们要学会关注自己的身心需求，合理安排工作与生活，保证有足够的休息时间。

当身心感到疲惫时，要及时调理，给自己一个放松的机会。

只有充分爱护自己，我们才能保持良好的身心状态，为他人和生活注入更多的正能量。

第三，我们要学会尊重自己。

每个人都有自己的价值观和生活方式，我们要学会尊重彼此的差异，不去刻意要求别人改变自己。

同时，我们也要学会维护自己的权益，不被他人随意践踏。

只有建立起自我尊重，我们才能更好地维护自己的利益，追求自己的理想。

总之，爱自己是一件很重要的事情。

只有真正地爱自己，我们才能从内心散出自信与光芒，进而更好地爱他人，爱生命。

爱自己固然很重要，但同时我们也要学会爱他人。

因为生命的意义在于与他人的互动交流，只有通过爱他人，我们才能使生命更加丰富多彩。

先，我们要学会同理心。

倾听他人的诉求，设身处地为他人着想，这是爱他人的基础。

当别人遇到困难时，我们要主动伸出援手，给予关爱和支持。

我们要学会换位思考，站在对方的角度去理解他人的感受和需求，而不是一味地强加自己的观点。

只有通过同理心，我们才能真正地理解和关注他人，建立起深厚的情感纽带。

其次，我们要学会包容他人。

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