看到陈兰的动作已经标准,徐言便说道,“好,兰兰,坚持住这样,这个叫马步,是习武的基础动作。”
陈兰其实没有听太懂,但跟着做个马步动作还是能做到的,于是犹犹豫豫地点了点头,然后继续维持着马步的动作。
徐言也并不知道她有没有听懂,不过也没有关系,这些东西不会只说一遍,现在讲给她只是给她有个基本印象,以后还会不断重复,她总会理解的。
于是,徐言继续说道,“从一个普通人开始修炼,便成为了武者,武者是修者的基础,武者依然属于凡人。
武者共三个境界,分别是锻骨,洗髓,蜕凡。”
徐言虽然是说给陈兰听,但陈兰其实没听懂多少,反倒是一旁的白玉梅听了进去,悄然记了下来。
徐言稍微顿了一下,继续说道,“咱们现在做的扎马步的动作就是用来淬炼肉体,不过肉体的淬炼不仅需要一些肉体的磨练动作,也需要吸收灵气,用来修补身体损耗,让身体更加趋于完美。”
说着,徐言盘膝而坐,对陈兰说道,“这是打坐,用来感应吸收灵气,也是修炼的基础,这个动作更加重要,不仅贯穿了凡人武者三境界,更是整个修炼过程中始终有用的动作。”
随着徐言的话语,白玉梅也渐渐听得认真,不由地走了过来,和陈兰一样的动作。
徐言看到白玉梅的动作,却也没有多说什么,不过现在的他可没有心情去关心白玉梅的情况,只要她别乱来把自己搞受伤就行,凡人三境界这种基础的马步和打坐最多是累着自己,休息下就好了,不存在伤到自己的。
陈兰毕竟是刚开始练习,很快就头上见汗,身体也控制不住微微颤抖。
这时候,徐言便直接开口,让她停下了动作,毕竟不是富家子弟。
富家子弟有各种药物和天材地宝可以帮助身体修复损耗,所以可以修炼更长时间,日积月累,哪怕天分弱一些,也能修炼到更高的境界。
作为普通人,只能量力而行,身体疲劳了,就得休息,让身体得以恢复。
结束了马步,徐言继续教陈兰打坐的动作,接着说道,“打坐之时,要尽量摒除杂念,感应天地之间的灵气,刚开始,这很难,但必须坚持下去。”
陈兰似懂非懂地点点头,跟着徐言做好了动作。
这一次,倒是不需要徐言的纠正了,姿势标准,没有什么问题,而白玉梅也同样跟着打坐起来,也是闭上眼睛,似乎在用心感悟天地之间的灵气。
徐言看了一眼,没有什么表示,只是继续补充说道,“凡人三境界第一境界便是锻骨,这一步便是打磨身体,让全身骨骼更加精壮坚韧。
待全身骨骼打磨完毕,便可进入第二境界,也就是洗髓境,在洗髓境,需要进一步打磨骨骼入骨髓,并且要用灵气滋养骨骼,骨髓,软骨,筋骨,滋养完毕之后,便可让身体更加柔韧,做到普通人做不到的动作,为下一步做好准备。
接下来,蜕凡境界便是凡人的最后一个境界,只有完成蜕凡,才可真正超凡脱俗,成为修者。”
看了一眼陈兰和白玉梅,发现她们两个虽然脸上表情很认真,但却没有那种恍然的样子,徐言知道自己大概是白说了,她们两个都没记住多少,甚至都没多少听懂的,只能以后慢慢来,一边带着她们修炼,一边慢慢讲解。
打坐并不像马步那样消耗体力,可陈兰毕竟是个小孩子,过了一会儿,身体就不舒服,动作姿势开始变形。
徐言也只好开口让她停下,今天就先修炼这么多。
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