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第19章 脱皮是面粉不脱皮是啥（第4页）

一天最少喝两升的水，就是纯净水。

增加小便量，排出体内人体代谢产生的废余毒素。

我们这个岁数了，活动量下降。

代谢功能也下降了，汗出得少了，身体很难发出缺水信号。

所以一定要自己养成喝水的习惯！”

苗局感激的说：“老弟说这个话就是没有和我见外嘛！

我记住了！

还有什么需要注意的？老弟尽管说。”

穆华又说：“既然老哥不嫌我烦，我就知无不言，言无不尽！

喝水最好是喝温水，因为人体的自身温度在三十六度五左右，所以三十七度的水是最好的。

因为三十七度的水可以在身体内迅速到达，需要补充水分的地方。

温度低的水喝进去，还需要人体自身的温度加温，才可以到达需要水的地方。”

苗局说：“老弟知道的真多啊！

怪不得过的这样年轻！

身体是自己的，全靠自己保养啊！

唉！

平时不注意，到了医院就晚了！”

穆华笑笑点头说：“大多数人都知道机器需要保养，却没有想到人体就是最高级的机器，更应该好好保养！

不然就要出故障了。

而且人体到今天为止还没有研究清楚。

可想而知有多么高级了！”

说说笑笑穆华打电话给章云，问她晚上愿意出来吃饭吗？章云问那些人，听说有不认识的人，就不去了。

晚上的饭店苗局已经安排好了。

穆华说：“这个苗哥啊，今晚为了我的事情，应该我请客！

怎么好让老哥破费！

知道的人该说我不懂事了！”

苗局哈哈一笑说：“老弟啊！

你不要和我见外嘛，对不对。

你再要客气我就不高兴了啊！”

苗局心里想的非常清楚，朋友都是相互帮忙的，自己对穆华有帮助的地方也就是人脉广一点吧！

现在自己好不容易能帮忙，还不干脆帮到位，以后有什么需要穆华帮忙的时候怎么好张口呢？

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