6789在耳边说着。
于倾双脚落地,往后踉跄了一下,然后深呼吸一口气,深蹲在地上,然后双腿猛地用力,原地高高跳起,再将膝盖猛地撞在胸口,声音大的甚至传来一声闷响。
6789报数,第4o个!
成功!
但于倾真的太累了,79个的时候,6789又说道“不合格。”
于倾抿紧嘴角,大口的呼吸,额头上豆大的汗水往下落,他双腿酸软,隐隐颤抖,整个肺部都像是灼烧起来了一眼。
蹲跳是需要巨大爆力的一种运动,到了后面于倾体力不足的弱点再次被暴露了出来,他累的甚至有点缺氧。
6789提醒他“你需要增加休息时间,不要白白浪费体力,我会帮你看着时间。”
于倾吐出的气从急促慢慢变得悠长,待得心率减缓些许,这才继续,终于一口气完成了蹲跳任务。
最后一项。
引体向上到来!
引体向上同样是锻炼手臂肌肉,但锻炼的肌肉群不一样,它不但锻炼肱二头肌,同时还锻炼背阔肌,甚至对腹肌也有影响,属于难度较高的一个全身性锻炼。
6o个看起来少,但正常情况下,高质量的引体向上每分钟一般完成量在2o个左右,如今于倾还要在身体极度疲惫酸软的情况下,一口气完成6o了。
该说引体向上是“四项组合”
里最难的一个项目。
于倾抓着横杆把身体往上抬,6789要求他必须下颚过了横杆才算一个,因而除了一开始的五个还算轻松外,接下来每一个都用出了他全身的力气。
一次比一次艰难。
一次比一次痛苦。
仁霆看到了他的极限,走到了他的对面,背着手,挂着那痞气十足的坏笑,正准备逗弄两句,没等开口,于倾手上一滑,就从横杆上掉了下来。
仁霆急忙上前一步,张开双臂就接住了他,他的手掌插进他的腰侧,掌心贴着那湿透的后腰一直滑到后背,直到扣住了蝴蝶骨,然后双臂稍微用力,就于倾搂在了怀里!
原本双脚距离地面不过二十公分的于倾,这下足足被抱高了半米。
于倾“……”
仁霆“……”
仁霆眉心一蹙“哎呀,好沉,手手手手断了。”
“……”
于倾低头看仁霆。
“而且这才做几个啊就掉下来了?是没做够吧?这下怎么办?一组没完成,还能接上吗?”
说着,仁霆把于倾放下来,甩着自己的手笑嘻嘻的,竟也不觉得刚刚自己那么做有什么不对。
于倾沉默地看了仁霆两秒,然后一转身,就往休息室走了去。
仁霆诧异“你干吗?去哪儿啊?生我气了?”
“……”
仁霆追在后面“咱们有话好好说,不兴冷战的啊。”
“……”
仁霆在休息室门口追上于倾,一把抓住于倾的手腕“大哥,说句话啊,你别这样,我瘆得慌,你这是要干什么?不会要找到椅子抽我吧?”
“……”
于倾漆黑的眸子落在仁霆脸上,薄唇张开,挤出两个字“睡觉。”
“啊?什么?”
仁霆以为自己幻听。
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