当迈克-曼西亚斯将训练计划递给孙铁山。
孙铁山看过后,又加了几项。
将一食谱递给迈克-曼西亚斯道:“训练计划和食谱按照这个来,其他的没有问题”
。
“这样的话你一天要训练o小时,能吃的消吗?”
有系统保证怕什么?
孙铁山点了点头道:“不用担心,只要练不死,就往死里练,就按这个训练计划来”
。
“好吧,就按照你的计划来”
。
孙铁山抽时间给家里打了个电话,又给李爱琳报了平安,训练开始有条不紊的进行。
除了增肌增重外。
还要进行运球训练,防守训练和投篮训练。
重新调整重心。
胯下运球,背后运球,体前变向,绕障碍物运球,双手运球。
此外还有中投,三分投篮,罚球,转身跳投,篮下挑篮,上篮等等基础动作,每天都需重复练习。
增强肌肉记忆,提高反应度和出球度。
可以接球就投。
就像孙铁山十年如一日的武术套路、架子和散手练习一样。
一旦形成条件反射,关键时刻根本不用刻意去想。
就知道该怎么应对。
每一天训练结束后,孙铁山累的如同死狗一般,连手指头都懒得动一下,好在他有卡尔-马龙的卓越体质。
加上年轻,有系统保证,睡一觉,第二天又会生龙活虎一般。
继续投入训练。
让本来准备看笑话的蒂姆-格罗弗都极为惊讶。
季后赛波澜不惊。
月日热火比o淘汰活塞,月o日尼克斯比o淘汰猛龙。
月日,人比淘汰黄蜂。
月日,太阳比淘汰马刺,同一天波特兰开拓者比淘汰了森林狼。
月日,步行者比淘汰雄鹿。
月日,湖人队比淘汰国王,同一天爵士比淘汰音,两队双双进入西部半决赛。
月日,日,东西部半决赛开始。
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